Natürliche Produkte, die die Potenz steigern

Seit der Antike versucht die Menschheit, Mittel zu finden, um das männliche sexuelle Potenzial aufrechtzuerhalten. Im antiken Griechenland erhielten sie einen besonderen Namen – Aphrodisiaka. Unter diesen Mitteln nahmen Gerichte einen wichtigen Platz ein. So begann sich die liebeerotische Küche zu entwickeln, deren Rezepte allerlei Produkte verwendeten, die die Potenz bei Männern steigern. Moderne Wissenschaftler bestätigen, dass der Testosteronspiegel weitgehend von der Ernährung abhängt. Lassen Sie uns herausfinden, wie ein Mann behandelt werden muss, um seine sexuelle Kompetenz aufrechtzuerhalten.

Ernährung für die Potenz bei Männern

Die Liste der Produkte zur Potenzsteigerung umfasst eine große Vielfalt. Jeder von ihnen sättigt den Körper mit nützlichen Elementen, die auf die eine oder andere Weise zur Steigerung der Libido beitragen. Im Vordergrund stehen Produkte mit „männlichen Vitaminen“ – A, B und E sowie Omega-3-Fetten. Das stärkere Geschlecht sollte gemäß der Lebensmittelverträglichkeitstabelle ausreichend gesunde Nahrung zu sich nehmen, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, ohne den Magen zu überlasten. Nachdem Sie die nächsten Abschnitte dieses Artikels gelesen haben, erfahren Sie, was Sie essen müssen, um die Potenz zu steigern.

Walnüsse stimulieren nicht nur die männliche Potenz, sondern wirken auch therapeutisch und vorbeugend. Der systematische Verzehr von Nüssen verringert die Wahrscheinlichkeit einer erektilen Dysfunktion erheblich. Damit Walnüsse die gewünschten Ergebnisse erzielen, müssen sie ohne Schale gekauft werden. Wenn Sie Ihren Arzt fragen, wie Sie den Testosteronspiegel bei Männern über 40 erhöhen können, wird Ihnen der Spezialist raten, besonders auf Pistazien und Erdnüsse zu achten.

Besonders nützlich für die Potenz bei Männern sind Walnüsse in Kombination mit Bienenhonig. Die wundersamen Eigenschaften dieses Produkts zeigen sich bei systematischer Anwendung. Denken Sie an ein einfaches Rezept für ein Gericht für die männliche Potenz, das eine Steigerung des Testosteronspiegels garantiert: Mischen Sie 100 Gramm gehackte Walnüsse und 70 Gramm Honig. Das Ergebnis ist eine lockere, dichte Masse, die täglich 20–30 Gramm drei Stunden vor dem Schlafengehen verzehrt werden sollte.

Nahrung für die Potenz kann aus Gemüse bestehen, das uns allen bekannt ist. Bevor Sie sich mit der Frage, wie Sie die Testosteronproduktion steigern können, an Spezialisten wenden, achten Sie auf einfache Lebensmittel. Sie werden überrascht sein, aber Folgendes trägt zur Steigerung der männlichen Sexualkompetenz bei:

Mit der weiteren Auflistung der Produkte, die die männliche Potenz steigern, sind wir bei einem der wichtigsten Punkte angelangt. Der Vitamingehalt von Früchten ist unglaublich hoch, sodass jede verzehrte Orange, Grapefruit, Granatapfel oder Banane die sexuelle Funktion sofort steigert. Damit haben Sie die Antwort auf die schwierige Frage erhalten, wie Sie die Potenz bei Männern auf natürliche Weise steigern können. Abwechseln Sie Ihre Ernährung mit Tees und Fruchtcocktails. All dies wird dazu beitragen, Männer in ausreichenden Mengen mit Vitaminen zur Verbesserung der Potenz zu versorgen.

Um die Wirksamkeit zu steigern, können Sie gewöhnlichen Bienenhonig täglich in kleinen Portionen verzehren, am effektivsten ist er jedoch in Kombination mit anderen Produkten. Schauen wir uns einige nützliche Rezepte an, die zur Steigerung der männlichen Potenz beitragen:

1. Ingwerhonig. Dieses Mittel stimuliert die sexuellen Funktionen bei Männern und hat eine allgemein stärkende Wirkung auf den Körper. Um es zuzubereiten, mischen Sie geschmolzenen Bienenhonig und getrocknete Ingwerwurzel zu gleichen Anteilen. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, nehmen Sie das Honig-Ingwer-Mittel dreimal täglich zu je 10-12 Gramm ein. Für eine bessere Aufnahme wird empfohlen, es mit Wasser zu trinken.
2. Honig und Karotten. Dieses Rezept hilft Ihnen, mit den Anzeichen von Impotenz umzugehen. Mischen Sie 200 ml frisch gepressten Saft und 150 Gramm Honig in einer kleinen Schüssel. Nehmen Sie die dicke Mischung vor dem Frühstück, Mittag- und Abendessen ein, jeweils 35–40 ml. Zur Verbesserung der Wirkung wird empfohlen, einen Zeitabstand von mindestens einer Viertelstunde einzuhalten.
3. Wein mit Honig. Ein beliebtes Rezept zur Potenzsteigerung und Behandlung von Prostatitis. Mischen Sie in einem Glasbehälter 300 Gramm natürliches Bienenprodukt, 400 ml Rotwein, 180 ml frisch gepressten Aloe-Saft, 100 Gramm in einer Kaffeemühle zerkleinerte Hagebutte und 40 Gramm Petersiliensamen. Lassen Sie es 8-9 Tage lang gären. Es ist notwendig, dieses wunderbare Mittel in kleinen Portionen (18–20 Gramm) vor jeder Mahlzeit einzunehmen.

Weitere Produkte zur Potenzsteigerung

Fügen Sie Ihrer Ernährung eine Vielzahl gesunder Lebensmittel hinzu, die zur Steigerung der Potenz beitragen. Folgende Produkte helfen Ihnen dabei:

• Sauerrahm;
• Wachteleier;
• Kürbiskerne;
• Schwarzkümmelöl;
• Schokolade;
• Austern;
• Miesmuscheln;
• Mandel.

Beliebte Rezepte zur Potenzsteigerung bei Männern

Durch die Verwendung natürlicher Produkte können Sie wirksame Produkte herstellen, die die männlichen Sexualfunktionen verbessern. Wenn Sie sich Gedanken über die Frage machen, wie Sie die Potenz auf traditionelle Weise steigern können, ziehen Sie die unten beschriebenen Rezepte in Betracht:

1. Kiefernzweige. Fein gehackte frische Zweige in einen mittelgroßen Topf geben. Füllen Sie sie mit Leitungswasser, stellen Sie sie auf den Herd und schalten Sie die Hitze ein. Wenn der Inhalt des Gefäßes kocht, eine Viertelstunde ziehen lassen, vom Herd nehmen und 14–15 Stunden ziehen lassen. Der Extrakt sollte braun werden. Es wird für Bäder im Verhältnis 1 zu 40 verwendet. Das Volksheilmittel muss in heißes Wasser gegeben und mindestens eine Stunde lang gedämpft werden. Die in den Tannenzweigen enthaltenen wohltuenden Elemente werden von der Haut aufgenommen und verbessern so die männliche Potenz.
2. Heilende Blumentinktur. Bei regelmäßiger Anwendung trägt dieses Mittel zur Steigerung der Potenz bei. Zur Zubereitung mischen Sie Helichrysum- und Ringelblumenblüten, zerkleinerte Baldrianwurzel und getrocknetes Johanniskrautkraut im Verhältnis 2:1:3:3 in einem 1-2-Liter-Behälter. Gießen Sie kochendes Wasser über die resultierende Mischung. Abkühlen lassen und vor jeder Mahlzeit zwei Esslöffel einnehmen.
3. Brennnessel im Wein. Gießen Sie 25 Gramm Samen in drei Gläser guten Rotweins. An einem dunklen, kühlen Ort 7–8 Tage ruhen lassen. Trinken Sie vor jeder Mahlzeit 20-25 ml Tinktur.

Eine Liste hervorragender Produkte, die die Potenz bei Männern sofort und in kurzer Zeit steigern

Schauen wir uns eine Liste von Produkten an, die die Potenz bei Männern sofort oder in kürzester Zeit steigern.

Sie alle enthalten einen bestimmten Komplex essentieller Vitamine.

Ihre Vorteile sind:

• Dieses Produkt hilft, den schnellen Abschluss im Bett zu verzögern.
• aktiviert die Testosteronproduktion;
• verbessert die Gesundheit von Männern;
• steigert die Libido.

Es wird gesagt, dass Casanova es liebte, morgens 50 Austern zum Frühstück zu essen und dieses Essen liebte.

Nicht empfohlen für Personen mit Gastritis oder Diabetes.

Einige Arten von Meeresfischen

• Scholle (in vielen Formen, außer gebraten, wirkt sich positiv auf die Kampfbereitschaft der Orgel aus);
• Makrele gekocht (steigert das Verlangen, männliche Hormone, enthält Phosphor).

Es ist besser, Seefisch als Flussfisch zu wählen, da Seefisch reicher an Nähr- und Mineralstoffen ist.

Rübe enthält:

• nützliche Aminosäuren;
• Die Pflanzensamen selbst verbessern die Libido und das Verlangen.

Daher ist Rübe in der Liste der Produkte für die Potenz bei Männern enthalten, die nützlich und leicht auf dem Markt erhältlich sind.

Allerdings wird es nicht für Menschen mit Erkrankungen des Nervensystems oder Hepatitis empfohlen.

Zitrone und Orange

• Die gelben und orangefarbenen Früchte enthalten Lutein, das den Testosteronspiegel im Blut erhöht.
• Sie verbessern die männliche Libido.

Kamelmagen

Er wird auch Kamelmagen genanntLab.

Es reicht aus, es vor der Intimität einzunehmen, und die Wirkung lässt nicht lange auf sich warten.

Der einzige Nachteil ist, dass es schwer zu finden ist.

Profi:

• hat keinen Schaden;
• die Wirkung ist bereits bei der Einnahme kleiner Mengen von 2-3 Gramm spürbar;
• verbessert die Leistung der Geschlechtsorgane;
• erhöht die Dauer der Beziehung.

• erhöht die Spermienmenge;
• es gibt mehr männliche Hormone im Körper;
• enthält eine große Menge Zink, das für das stärkere Geschlecht notwendig ist.

Betrachten Sie die folgenden Lebensmittel, die die Potenz bei Männern steigern.

Meeresfrüchte

1. Calamari;
2. Garnele;
3. Garnelen;
4. Rochen- oder Haifischfleisch.

Profi:

• Verbesserung der männlichen Stärke und der Anziehungskraft auf das andere Geschlecht;
• Förderung der Saatgutproduktion;
• enthalten Zink und Selen, die die Widerstandskraft Ihres Lieblings verbessern.

Wachteleier

Wachteleier können auch roh gegessen werden; sie sind nicht schädlich.

Sie können auch ein Omelett mit Kräuterbelag zubereiten.

Nutzen:

• enthalten Phosphor und Aminosäuren;
• steigert die Libido und das Verlangen;
• verbessern die erektile Funktion der Organe.

Daher zählen auch Wachteleier zu den Produkten, die sich positiv auf die männliche Potenz auswirken.

• Verlängern Sie die Intimität mit Ihrem Liebsten im Bett (zuvor haben wir in speziellen Anweisungen Techniken gegen ein schnelles Ende bereitgestellt);
• positive Auswirkung auf die Kampfbereitschaft des Korps;
• Verbesserung der Fortpflanzungsfunktionen.

Bienenprodukte

1. Perge.
2. Honig.

• hoher Proteingehalt, notwendig für ein reichhaltiges Intimleben;
• verbessert die Durchblutung der Männlichkeit, normalisiert die Durchblutung;
• enthalten Fructose und Glucose;
• hilft bei der Produktion von Testosteron.

Von hier aus können wir mit Sicherheit sagen, dass Honig und andere Imkereiprodukte auch die Antwort auf die Frage sein werden, welche Produkte aus der Liste der verfügbaren Lebensmittel die Potenz bei Männern steigern.

Kontraindiziert für Menschen mit Krebs und Morbus Basedow.

Schokolade

• Es enthält eine spezielle Chemikalie, die einem Menschen das Gefühl gibt, verliebt zu sein.
• Verbessert die Durchblutung.
• Erhöht das Verlangen und den Testosteronspiegel.

Es ist besser zu nehmen dunkle Schokolade (der Kakaoanteil beträgt mindestens 70) und sehr oft ist es bitter. Weiße oder Milchschokolade ist hier nicht geeignet.

Nützlich, weil:

• erweitert die Blutgefäße, was die Kampfbereitschaft des Organs verbessert;
• Aminosäuren werden im Körper aktiviert;
• Prävention von Prostatakrebs;
• empfohlen gegen Impotenz und Wechseljahre, die sich beim stärkeren Geschlecht mit zunehmendem Alter bemerkbar machen (wir haben hier darüber gesprochen).

Avocado

• reguliert die Sekretion von Hormonen;
• enthält Folsäure – ein Libidoverstärker.

Es wäre übertrieben, laut zu sagen, dass Avocado ein Produkt zur sofortigen Potenz für Männer ist.

Es wird einen Effekt geben, aber nicht auf einmal. Alles braucht Zeit.

• Verbessert die Durchblutung der Männlichkeit. In einem neuen Artikel haben wir über andere Möglichkeiten geschrieben, die Durchblutung des Organs zu beschleunigen.
• Granatapfel erweitert die Blutgefäße.
• Wird zur Vorbeugung von Prostatakrebs eingesetzt.
• Wenn Sie einen Monat lang 200 ml Granatapfelsaft trinken, ist die Wirkung bereits im Bett spürbar.

Einige Beeren

1. Blaubeere (steigert die Libido, verbessert die Durchblutung und entwickelt Würde).
2. Himbeere (verbessert die Ausdauer im Bett, fördert die Testosteronproduktion, empfohlen zur Behandlung von Unfruchtbarkeit).

Fleisch und darauf basierende Gerichte

Welche Art von Fleisch wird isoliert:

1. Stier- oder Lammhoden (exotische Gerichte);
2. Pferdefleisch;
3. Kaninchenfleisch;
4. Truthahn;
5. Rindfleisch;
6. Huhn.

Profi:

• die Erregbarkeit des Mannes nimmt zu;
• hoher Proteingehalt.

In anderen Artikeln auf der Website haben wir auch die Antwort auf die Frage diskutiert, wie man die Potenz mithilfe von Techniken steigern kann.

In unserem nächsten Video geht es um die nützlichsten Produkte für die männliche Potenz.

Für diejenigen, die mit ihrer Liebsten im Schlafzimmer schön sein wollen, sind auch körperliche Übungen sinnvoll, über die wir in einem anderen Ratgeber gesprochen haben.

Kürbiskerne

• reich an Zink, verbessert die Fortpflanzungsfunktion und die männliche Stärke;
• verbessert den Hormonspiegel;
• beeinträchtigen die normale Testosteronsynthese.

Getrocknete Datteln

Diese getrocknete Dattel ist nützlich, weil:

• längere Beziehungen zu einer Frau steigern;
• steigern Sie die Leistungsfähigkeit männlicher Organe.

Sie können Trockenfrüchte mit anderen Zutaten kombinieren, um eine gesunde und schmackhafte Mischung zu erhalten.

Ausgewählte frische Obst- und Gemüsesäfte

Was ist besonders nützlich zum Trinken:

1. Granatapfel Saft (verbessert die Durchblutung im Becken).
2. Kürbis Saft (reich an Zink, nützlich für das Funktionieren des Fortpflanzungssystems).
3. Selleriesaft (erhöht den Testosteronspiegel im Körper um ein Vielfaches).
4. Andere Säfte reich an Vitamin E.

Feinheiten von Saft

Sie können Getränke kombinieren und mehrere der oben genannten Getränke pro Tag trinken.

Es ist besser, frisch gepresste Säfte zu trinken und keine Analoga aus den Regalen.

Wer nach einer Antwort auf die Frage sucht, wie man die Potenz zu Hause an einem Tag steigern kann, dem empfehlen wir Geduld. Und dann wird das Ergebnis kommen.

Daher werden Sie nicht ständig auf der Suche nach Produkten für eine schnell wirkende Potenz bei Männern sein.

• Stutenmilch verbessert die Fortpflanzungsfähigkeit;
• Verbesserung der Aktivität im Bett, Stärkung der Immunität;
• Erhöht die Fähigkeit des Körpers zum Geschlechtsverkehr.

Nicht empfohlen für Personen mit Magen-Darm-Erkrankungen.

Profi:

• die Leistungsfähigkeit der Männlichkeit verbessern;
• erhöht die Kampfbereitschaft;
• die Erektionsfunktionen des Organs verbessern (wie man das auf andere Weise macht, haben wir in einer neuen Veröffentlichung geschrieben).

Sie können den Verzehr von Nüssen mit Honig, Fleisch oder Trockenfrüchten kombinieren, was die Wirkung nur verstärkt.

Milchprodukte

Profi:

• Sie verbessern auch die Spermienproduktion und die Fortpflanzungsfunktion.
• Erhöht die Dauer der Beziehung. In unserem anderen Artikel haben wir darüber gesprochen, wie man die Dauer des Geschlechtsverkehrs verlängern kann.
• Sie enthalten einen Komplex aus vielen lebenswichtigen Vitaminen. Daher sind Milch und fermentierte Milchprodukte eine gute Antwort auf die Frage, welche Produkte für die männliche Potenz geeignet sind.

Termine sind nützlich, weil:

• die Frucht verbessert die Fortpflanzungsfähigkeit;
• stärkt das Kreislaufsystem;
• im Osten gilt es als gutes Aphrodisiakum.

1. Sellerie;
2. Petersilie;
3. Grün;
4. Dill;
5. Spinat;
6. Salatblätter.

Sellerie steht an erster Stelle. Dahinter gibt es bereits andere Vegetation.

Profi:

• Steigerung der Ausdauer im Bett;
• Sie wirken sich positiv auf die Produktion von Sexualhormonen aus.

Traube

Was es gibt:

• Verbessert die Durchblutung.
• Enthält viel Magnesium.
• Behandelt männliche Unfruchtbarkeit.
• Nützlich und Traubensaft, besonders frisch gepresst.

Erinnern Sie sich an diese Nuancen, wenden Sie sie an und Sie werden viel darüber wissen, was Sie zur Steigerung der Potenz essen und welche Lebensmittel die Libido bei Männern steigern.

Etwas Gemüse

1. Weißkohl;
2. Zwiebeln;
3. Rüben;
4. Karotte;
5. Knoblauch;
6. Tomaten.

Profi:

• den Hormonspiegel normalisieren;
• die Attraktivität erhöhen.

Sie können sowohl einzeln als auch als Beilage zu anderen Gerichten verzehrt werden.

Es kann roh oder gekocht gegessen werden.

Worauf man verzichten sollte

1. geräuchert;
2. Alkohol;
3. Bier (enthält weibliche Hormone);
4. übermäßiger Konsum von Zucker oder Salz;
5. Vermeiden Sie einen sehr hohen Verzehr von Koriander (in kleinen Dosen ist er unbedenklich);
6. Kaffee;
7. Energie;
8. Fastfood;
9. Soja enthält eine Fülle weiblicher Hormone;
10. In Öl frittierte Lebensmittel;
11. scharfe und fetthaltige Speisen;
12. Sojaprodukte;
13. cholesterinreiche Lebensmittel (Mayonnaise, Margarine, Sprotten, Leberpastete und andere);
14. gesäuertes Weißbrot.

Das ist alles. Jetzt kennen Sie die Liste der guten Produkte zur Potenz und Leistungssteigerung im Bett bei Männern.

Potenzprodukte

Ein beschleunigtes Lebenstempo, eine negative Umweltsituation und ständiger Stress können die Gesundheit selbst des stärksten Mannes beeinträchtigen. Ungünstige Faktoren beeinflussen die Potenz der Vertreter der stärkeren Hälfte der Menschheit. Die richtige Ernährung hilft Ihnen, Probleme im sexuellen Bereich zu vermeiden. Gesunde Produkte für Potenz und einen aktiven Lebensstil helfen einem Mann, Probleme im Intimbereich, die sich direkt auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken, für immer zu vergessen.

Was ist Macht?

Seit der Antike wird männliche Stärke für die Fähigkeit geschätzt, die eigene Abstammungslinie fortzuführen. Heute hat das Wort „Macht“ eine umfassendere Bedeutung. Für einen modernen Mann ist es wichtig, nicht nur Vater zu werden, sondern auch eine Frau sexuell zu befriedigen. In der Sexualwissenschaft weist eine gute Potenz folgende Merkmale auf:

• die Fähigkeit, einen Partner zufrieden zu stellen und Zufriedenheit zu erhalten;
• Dauer des sexuellen Kontakts;
• Geschwindigkeit des Auftretens einer erektilen Funktion;
• Fähigkeit zur Ejakulation;
• Spermienqualität.

Was man essen sollte, um die Potenz zu steigern

Eine verminderte Erektionsfähigkeit führt nicht nur zu Problemen im Intimbereich, sondern beeinträchtigt auch den männlichen Stolz. Die Natur hat sich jedoch um dieses Problem gekümmert und bietet gesunde Lebensmittel zur Steigerung der Potenz bei Männern an. Die Liste ist umfangreich. Um Ihr Sexualleben zufriedenstellend zu gestalten, müssen Sie Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, die die Vitamine B, E, A sowie Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Selen und Zink enthalten. Bei täglicher Einnahme erhöht es die Testosteronproduktion, was sich positiv auf die Stärkung der männlichen Potenz auswirkt.

Produkte, die die Potenz steigern

Das richtige Essen für die männliche Potenz muss nicht schwer zuzubereiten sein. Gewohnheitsmäßiger Obst- und Gemüsekonsum kann die Libido steigern. Vergessen Sie nicht die Vorteile von Bienenhonig. Der tägliche Verzehr in kleinen Mengen, insbesondere in Kombination mit anderen Produkten, erhöht die Produktion von Hormonen, die sich positiv auf die Potenz auswirken. Es lohnt sich, auf Gewürze zu achten. Die sexuelle Aktivität eines Mannes wird gesteigert, wenn er mit Zimt, Nelken, Kardamom und Ingwer aromatisierte Lebensmittel zu sich nimmt. Werfen wir einen genaueren Blick auf natürliche Aphrodisiaka, die die männliche Stärke steigern.

Wenn Sie die Frage beantworten, welche Lebensmittel für die männliche Potenz gut sind, müssen Sie zuerst Früchte erwähnen. Um sexueller Impotenz vorzubeugen, wird empfohlen, täglich Bananen zu essen, die als „Früchte der Leidenschaft und Sinnlichkeit“ bezeichnet werden. Ein paar gelbe Früchte pro Tag helfen dabei, den Körpertonus wiederherzustellen und die sexuelle Energie zu steigern. Bananen gelten als Aphrodisiaka, die die Potenz steigern. Die tägliche Ernährung eines Mannes sollte durch folgende Früchte ergänzt werden:

• Orangen, Zitronen, die die Produktion des Testosteronhormons fördern;
• Aprikosen, die leicht mit geringer Libido zurechtkommen;
• Avocado, die Folsäure enthält, die langanhaltende Erektionen fördert.

Milchprodukte

Ernährungswissenschaftler empfehlen den Verzehr fermentierter Milchprodukte, um die Potenz zu steigern. Sauerrahm, Sauermilch, Sahne und Käse sind hervorragende Helfer im Kampf gegen sexuelle Funktionsstörungen bei Männern. Dank des Vorhandenseins essentieller Aminosäuren und Vitamine wirkt sich Ziegenmilch auf die männliche Libido aus. Dieses Mittel ist seit Jahrhunderten erprobt. Ägyptische Pharaonen und römische Generäle nahmen vor dem Schlafengehen Ziegenmilch zu sich. Um die Ergebnisse zu verbessern, wird empfohlen, täglich zwei Gläser pur zu trinken.

Gemüse wie Knoblauch, Karotten und Rüben regen die sexuelle Energie an. Sie fördern die Durchblutung und die Verjüngung des Körpers. Knoblauch wirkt wie ein verjüngender Apfel aus dem Märchen: Er steigert die Potenz und belebt. Die reichhaltige Zusammensetzung des Gemüses enthält die Vitamine D, C, B, ätherische Öle, nützliche Mikroelemente und ungesättigte Fettsäuren. Für sexuelles Verlangen müssen Sie frische Rüben in Ihre Ernährung aufnehmen. Kombiniert man es mit frisch geriebenen Karotten, kann das Wurzelgemüse einen Mann bei täglicher Anwendung in nur einem Monat vor Erkrankungen des Urogenitalsystems bewahren.

Es ist bekannt, dass natürliche Aphrodisiaka das sexuelle Verlangen steigern und verlängern. Dazu gehören Nüsse, essentielle Produkte zur Potenzsteigerung, die unbedingt auf dem täglichen Speiseplan eines jeden Mannes stehen sollten. Sie kontrollieren die Stärke der sexuellen Aktivität, regulieren die Mechanismen der Ejakulation, Erektion und Erregung. Nur 50 Gramm Nüsse pro Tag ermöglichen einem Mann ein erfülltes Sexualleben. Hilft, die sexuelle Aktivität zu verbessern.

Besonders nützlich zur Verbesserung der Potenz sind Sellerie, Spinat, Koriander und Petersilie. Sie sind reich an Vitamin C, B1, B2, Eisen, Kalzium, Magnesium und Phosphor. Petersilie enthält Apigenin, das die Wirkung des weiblichen Hormons Östrogen unterdrückt, was sich negativ auf die Potenz auswirkt. Sellerie ist reich an Zink und dieses wichtige Mikroelement ist für die Synthese von Testosteron verantwortlich, was sich nicht nur positiv auf die Erektionsfunktion, sondern auch auf die Fortpflanzungsfunktion von Männern auswirkt. Aus Gründen der Potenz ist es besser, Gemüse roh zu essen, da durch die Wärmebehandlung die Menge an nützlichen Substanzen reduziert wird.

Die besten Potenzprodukte

Nicht weniger wichtig sind Lebensmittel tierischen Ursprungs zur Steigerung der Potenz bei Männern. Ausschließlich pflanzliche Lebensmittel liefern nicht ausreichend Energie. Auch Fisch- und Fleischgerichte sollten auf dem Speiseplan des Mannes stehen. Die Sättigung des Körpers mit Nährstoffen muss entsprechend der Tageszeit verteilt werden. Um die Libido zu steigern, müssen Sie zum Frühstück kohlenhydratreiche Lebensmittel zu sich nehmen. Es ist besser, zum Mittagessen proteinhaltige Lebensmittel und zum Abendessen leichte pflanzliche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Eine angemessene Ernährung zur Steigerung der männlichen Potenz ist ohne die Aufnahme von Vitamin- und Mineralstoffkomplexen in die Ernährung nicht möglich.

In der Ernährung eines Mannes benötigt er nicht nur pflanzliche Proteine, sondern auch tierische Proteine. Fleisch ist ein Produkt, das das Hauptelement für die Bildung von Gewebe darstellt. Enthält Mikroelemente, Vitamine und Mineralstoffe (Phosphor, Kalium, Eisen und andere), die für die menschliche Gesundheit notwendig sind. Die beste Wahl wären fettarme Sorten: Kaninchen, Huhn. Dieses Fleisch ist hochverdaulich und enthält wenig schlechtes Cholesterin, weshalb es für die Verwendung in vielen therapeutischen Diäten empfohlen wird.

Kamelmagen

Im Osten steht der Kamelmagen an erster Stelle unter den potenzsteigernden Produkten. Dies ist berechtigt und gleichzeitig überhaupt nicht schädlich für den Körper. Nach einem speziellen Rezept getrockneter Kamelmagen hat eine starke heilende Wirkung auf die Sexualfunktionen. Aus Gründen der Potenz wird empfohlen, dieses Produkt unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr einzunehmen. Um die Libido sofort zu steigern, müssen Sie nur 3 Gramm Kamelmagen (ein Stück von der Größe einer kleinen Erbse) essen.

Austern gelten als die besten Meeresfrüchte, die die Libido steigern können. Schalentiere sind für ihre stimulierende Wirkung auf das männliche Organ bekannt, da sie Dopamin enthalten, eine Substanz, die die Produktion von Sexualhormonen steigern kann. Die für Männer am besten geeigneten Austern sind diejenigen, die im Frühling gefangen werden. Wissenschaftler haben festgestellt, dass zu dieser Jahreszeit die Konzentration von Zink und Aminosäuren in Mollusken sehr hoch ist, da sie sich aktiv vermehren.

Rezepte für männliche Potenz

Das einfachste Gericht zur Potenzsteigerung sind Nüsse mit Honig. Diese Produktkombination eignet sich hervorragend als Dessert für jeden Tag. Der tägliche Verzehr von Nüssen mit Honig nach der Hauptmahlzeit hilft, sexuelle Probleme innerhalb eines Monats zu lösen. Um das Dessert zuzubereiten, mischen Sie einfach die Zutaten zu gleichen Teilen. Ein weiteres nützliches Gericht für die Potenz sind Schafeier. Dies ist eine beliebte Delikatesse der männlichen Bevölkerung des Kaukasus. Die Zubereitung von Eiern ist ganz einfach: Einfach 15 Minuten mit Zwiebeln in Olivenöl anbraten und schon ist die Köstlichkeit fertig.

Ginseng-Tinktur hilft, die Testosteronproduktion zu steigern. Die Zubereitung ist nicht schwer. Mahlen Sie die Wurzel und fügen Sie dann Wodka oder Alkohol hinzu (1:20). Stellen Sie die Mischung dann an einen dunklen Ort und lassen Sie sie 2 Wochen lang gären. Anschließend ist es notwendig, einen Monat lang vor den Mahlzeiten 25 Tropfen Infusion einzunehmen. Das Getränk trägt nicht nur dazu bei, die Spermienzahl zu erhöhen, sondern auch den psychischen Zustand zu normalisieren, was auch für die Gesundheit von Männern wichtig ist.